Мы все знаем, что пить достаточное количество воды-это хорошо для нас. У нас все пьют достаточно воды? Нет, обычно нет. Если мы помним, мы могли бы выпить стакан или два, но в среднем мы обычно пьем кофе или чай вместо этого. Но вот список из 10 причин, почему вы должны пить больше воды. Особенно щелочной питьевой воды из-за ее дополнительных преимуществ. Например вода — https://www.stmwater.ru/ добывается из природной скважины глубиной 110 м и проходит фильтрацию в два этапа поэтому не содержит опасных для организма человека примесей и приносит максимальную пользу для здоровья благодаря сбалансированному составу. Рекомендуем — цены на бронь номера в отеле.
1. Выглядеть моложе — пить достаточное количество щелочной воды , она увлажняет вашу кожу, увеличивается упругость кожи.
2. Пищеварение – глоток воды во время еды помогает организму усваивать и переваривать пищу лучше. Все начинается в полости рта. Вода помогает производить больше слюны и помогает нести пищу через желудочно-кишечный тракт. Она работает рука об руку с клетчаткой, помогает вымывать отходы вашего организма, а также повышает ваш метаболизм.
3. Повышенная концентрация — ваш мозг на 90% состоит из воды. Поэтому большинство из нас, кто не пьёт щелочную ионизированную воду лишают наш мозг того, в чём он нуждается больше всего, это вода. Питьё больше воды поможет вам улучшить вашу способность к концентрации внимания, обработки информации и бдительности.
4. Головные боли – одной из основных причин головной боли является обезвоживание. Ионизированная вода значительно увеличивает гидратацию вашего тела из-за его малых кластеров воды.
5. Потеря веса — питьевая вода отлично подходит для потери веса по нескольким причинам. Вода является прекрасным подавителем аппетита, это сдерживает голод. Также вода помогает увеличить ваш метаболизм, который помогает сжигать калории.
Не следует пить сладкие газированные напитки.
6. Анти старение — это большой плюс с ионизированной водой. По природе ионизированная вода имеет обилие антиоксидантов в ней . Что эти антиоксиданты делают-они выискивают и уничтожают свободные радикалы в вашем теле, которые являются одной из основных причин старения.
7. Повышение энергетики воды в организме имеет решающее значение для лучшего кровообращения. Кислород в вашей крови увеличивается, когда ваше тело хорошо увлажненно, а кислород помогает сжечь жир, это является важнейшим в производстве энергии.
8. Повышенную устойчивость к болезням — что с нами случится, если мы постоянно не будем пить достаточно воды, это известно как хроническая клеточная дегидратация. В таком состоянии ваш организм находится в постоянном состоянии обезвоживания внутри каждой ячейки. Тогда это ставит нас в уязвимое состояние, которое позволяет наступить болезни, чтобы еще больше ослабить нашу иммунную систему.
9. Детоксицируйте — оставаясь хорошо увлажненным , это помогает организму удалить вредные токсины. Один из главных фильтров организма-это наши почки. Почки зависят от воды, чтобы они могли работать с максимальной производительностью. Поскольку мы стареем, наша способность фильтровать через наши почки уменьшается, поэтому питьё достаточного количества воды становится еще более актуальным для детоксикации.
10. Снижение риска сердечных заболеваний — исследование показало, что люди, которые пьют воду реже ,поддаются болезням сердца чаще .Обследование 20000 здоровых людей показало, что употребление пяти чашек воды в день -это очень полезно для вашего здоровья сердца.
Надеюсь, этот список из 10 причин, почему вы должны пить ионизированную щелочную воду убеждает вас, чтобы взять стакан и выпить воду. Можно просто пить по одному стакану каждый час или два. Тогда это в среднем получиться выпивать от 8 до 16 стаканов в день. Как только вы получите эту привычку, вы будете удивляться, почему вы не сделали этого раньше.
