• морковь;
• болгарский перец;
• шпинат;
• рыбий жир;
• печень;
• сливочное масло;
• твердый сыр;
• куриные яйца;
• растительное масло.

Как помогает шевелюре

Если в организме наблюдается дефицит полезных веществ, это моментально отражается на локонах в виде сухости, ломкости и выпадения. Важнейшую роль в поддержании красоты шевелюры играет ретинол. Его можно использовать в каплях. Польза его заключается в следующем:

• активизирует рост;
• возвращает локонам здоровый блеск;
• делает шевелюру более объемной;
• создает надежный барьер от ультрафиолетового излучения;
• борется с сухостью;
• придает волосяному стержню эластичность и упругость;
• лечит перхоть;
• препятствует сечению кончиков.

Витамин А для волос: варианты использования

Изучив инструкцию по применению ретинола в различных формах, вы, скорее всего, не найдете никаких сведений относительно волос. Ведь такое ее применение — народная интерпретация. Поэтому, стоит обратить взор на опыт других красавиц в использовании этого средства.

Полезный шампунь

Если вы ограничены во времени и не можете позволить себе подолгу колдовать над приготовлением масок, можно просто обогатить свой любимый шампунь, добавив в него витамин. Делать это нужно следующим образом.

1. В отдельную емкость (например, в чашку) налейте такое количество шампуня, которого вам хватит на два намыливания волос.
2. Содержимое одной-двух витаминных капсул нужно выдавить в шампунь и перемешать пальцем или деревянной палочкой.
3. Частью шампуня намыльте голову и смойте, чтобы удалить основную массу загрязнений.
4. Нанесите оставшийся шампунь и оставьте минуты на три.
5. Хорошо промойте локоны и дайте им высохнуть естественным путем.

Варианты масок: таблица

Маска с витамином А для роста волос, от выпадения и прочих распространенных проблем активно используется поклонницами народной косметологии. Вы можете обогатить ретинолом любую натуральную маску, а можете воспользоваться проверенными рецептами, в которых уже подобраны пропорции.

Таблица — Рецепты масок для волос с витамином А

[table id=75 /]

Другие способы наружного применения

В домашних условиях можно применять ретинол не только в шампуне или масках. Есть еще несколько проверенных способов.

• Массаж. Смочите пальцы в масляном растворе витамина А и в течение четверти часа массируйте кожу головы. После этого можете сразу вымыть пряди или оставить средство на волосах еще на полчаса, утеплив голову.
• Обработка кончиков. Средство в ампулах эффективно против сечения концов. Каждый раз, вымыв голову, наносите ретинол на влажные локоны и не смывайте.
• Орошение. Емкость с распылителем наполните минеральной водой без газа и добавьте содержимое витаминной ампулы. Если вам приходится проводить много времени на солнце или в отапливаемом помещении, орошайте волосы полученным средством три-четыре раза в течение дня, предварительно встряхнув баллон.

Ретинол в косметичке: еще 6 советов

Несмотря на все достоинства витамина А, если использовать его неправильно, он окажется бесполезным для здоровья и красоты локонов. Основываясь на отзывах красавиц, можно выделить шесть полезных советов.

1. Подпитывайте изнутри. Недостаточно наносить витамин А на волосы. Нужно также принимать его внутрь. Как минимум с пищей. Но, по согласованию с врачом, можно дополнительно пропить витамин отдельно или в составе комплекса веществ, в компании с которыми ретинол лучше усваивается.
2. Делайте массаж. Нанося средство на основе ретинола на корни волос, обязательно помассируйте кожу. Это позволит усилить кровоток.
3. Утепляйте. Полезные вещества лучше проникнут в кожу и структуру волос, если вы утеплите голову полиэтиленом и плотным полотенцем.
4. Не торопитесь. Чтобы маска для волос с витамином А как следует подействовала, ее нужно выдержать не менее получаса. 60 минут — оптимальное время.
5. Правильно храните. Емкость с ретинолом, упаковку с капсулами или ампулами нужно хранить в прохладном месте, защищенном от солнечного цвета. Готовые составы нужно использовать сразу, хранению они не подлежат.
6. Правильно применяйте. Наносить маски нужно на сухие волосы перед мытьем. Сначала обрабатывают корни, а потом локоны по всей длине.

Если ваши волосы повреждены и ослаблены из-за частого окрашивания, постоянного термического воздействия, внешнего климатического воздействия и прочих негативных факторов, не торопитесь тратить деньги на дорогие салонные процедуры и косметические средства. Витамин А для волос может стать настоящим спасением, если применять его наружно и употреблять внутрь.

Средства для создания привлекательных кудряшек

Чтобы понять, как сделать шикарные кудрявые и модные волосы в домашних условиях, скорее всего, потребуется испробовать несколько средств и выбрать подходящие. Их можно чередовать, определяя оптимальный вариант для конкретных «жизненных обстоятельств» и в зависимости от состояния шевелюры.

Плойка

Экспресс-способ создания нужного образа. Нагревает волосы и придает им волнистость. Может быть толстой или потоньше, что отражается на величине кудряшек. Нельзя использовать плойку часто, так как она ослабляет структуру волос. Нельзя использовать ее и дамам с ломкой, нездоровой шевелюрой.

Применение

1. На сухие волосы нанесите термозащитный спрей, а затем гель или мусс для укладки.
2. Возьмите прядку, вставьте ее кончик в зажим и накрутите на основание плойки. Чем тоньше будет прядь, тем заметнее и четче получатся кудри. Начинайте накручивать с затылочной части.
3. Нагревайте прядь не более 10 секунд, затем аккуратно распустите.
4. Готовые кудри сбрызните лаком для волос, не расчесывайте.

Утюжок

Он же — выпрямитель, рекомендован для использования девушкам с локонами длиной ниже плеч. Завивка волос утюжком напоминает работу с плойкой, однако с той разницей, что последняя помогает создать четкие мелкие завитушки, а это средство «одарит» вас объемными, красивыми локонами. Прежде чем начинать накручивать волосы на утюжок, их необходимо обработать термозащитным спреем или лаком. На вопрос, какой утюжок для волос лучше с точки зрения создания локонов, специалисты предлагают узкий, округлой формы.

Применение

1. Обработайте термоспреем сухие волосы, затем нанесите на них пенку или гель и сразу приступайте к укладке.
2. Отделите прядь нужной толщины, зажмите ее у самого корня, оберните вокруг утюжка.
3. Начинайте аккуратно тянуть его вниз. Делайте это медленно и без резких движений, чтобы избежать изломов. Вы быстро поймете, как сделать кудряшки утюжком, и сможете выполнять укладку без чьей-либо помощи.

Бигуди

Как сделать большие кудри. Простое и проверенное средство для накручивания с щадящим эффектом. Не имеет противопоказаний, кроме тех, что носить бигудюшки нужно долго. Желательно накручивать волосы на ночь, чтобы к утру получить роскошные локоны. В продаже представлены аксессуары различной толщины. Тонкие помогут сделать мелкие кудряшки, толстые — объемные локоны, коклюшки порадуют завивкой спиралями. Для комфортного ночного сна лучше выбирать бигуди из поролона или мягкого полиуретана.

Применение

1. Помойте голову, дайте ей просохнуть естественным способом.
2. Когда шевелюра станет слегка влажной, начинайте накручивать пряди: отделяйте по одной, заворачивайте на бигудюшку от кончика до корней, закрепите резинкой (или другим фиксатором).
3. Чем дольше вы будете носить бигуди, тем дольше сохранится ваш кудрявый эффект.

4 способа сделать стильные локоны

Для создания локонов разной интенсивности используйте эти способы, как сделать кудри в домашних условиях.

Естественные «волны»

1. На влажные волосы нанесите мусс, слегка помните их руками.
2. Зафиксируйте получившиеся «волны» и просушите волосы феном с насадкой диффузором.

Вертикальные локоны средней интенсивности

1. Влажные волосы разделите на пряди.
2. Каждую прядь скрутите в жгутик, закрепите, просушите феном.
3. Для фиксации возьмите плойку и пройдитесь ею по жгутику сверху вниз.

Упругие голливудские локоны

1. Разделите сухие волосы на мелкие пряди, обработайте муссом или гелем.
2. Накручивайте пряди на коническую плойку (без зажима) с утолщенной стороны к концу.
3. Прогревайте прядь 5-7 секунд и аккуратно распрямите.
4. Создайте дополнительный объем у корней, слегка начесав их.

Крупные волны

1. Помойте волосы и подсушите их феном.
2. Нагрейте термобигуди диаметром от 4 см, разделите волосы на прядки и накрутите на бигудюшки.
3. Сбрызните лаком или спреем, подержите 10 минут.
4. Снимите бигуди и придайте волосам форму руками.

А какой длины ваши волосы?

Выбирать способ создания завитков следует исходя из состояния и длины волос.

Кудряшки на короткие волосы

Можно воспользоваться плойкой и бигуди (очень удобны бигудюшки-липучки среднего размера). Также подойдут:

• брашинг (круглая расческа) и фен. Увлажните волосы, нанесите средство для укладки. Разделите на прядки и поочередно накручивайте на расческу, просушивая феном;
• укладка «своими руками». Нанесите на волосы пенку и слегка помните их руками.

Кудряшки на средние волосы

Кроме плойки и бигуди можно воспользоваться способом «пучок»:

1. увлажните чистые волосы, расчешите, разделите на 5-7 прядей;
2. скрутите каждую прядку в жгутик и сверните на голове на подобии улитки, закрепите шпилькой;
3. сбрызните лаком, оставьте на ночь;
4. утром раскрутите и слегка пройдитесь по волосам щеткой с редкими зубьями.

Кудряшки на длинные волосы

Обладательницам длинных волос можно использовать способ «плетения косичек». Он очень удобен и абсолютно безопасен для шевелюры:

1. разделите влажные чистые волосы на 4-5 частей и заплетите косы;
2. оставьте их на ночь;
3. расплетите утром и получите равномерные тяжелые кудри по всей длине.

Для эффекта легкой волнистости заплетите одну косу.

Как видите, способов создания кудряшек дома очень много. Выбирайте из них самые удобные и наслаждайтесь эффектными кудрями каждый день!

Какой уход получат пряди

Огромнейшая польза кокосового масла для волос обусловлена его уникальным составом: полезные вещества, содержащиеся в средстве, действуют комплексно. Чего можно ждать от такого продукта?

• Питание. За процедуры с применением такого компонента особенно будут благодарны сухие волосы. Средство напитывает шевелюру, борется с ломкостью волосков, дарит поврежденным кудрям здоровье. Оно устраняет проблему секущихся кончиков: «склеивает» их, предотвращает повторное сечение.
• Увлажнение. Полезные свойства кокоса оценят и кудри, поврежденные химической завивкой или частыми окрашиваниями. Интенсивное увлажнение — залог эластичности, природного блеска, «живого» вида.
• Укрепление. Маслянистая «выручалочка» поможет забыть о проблеме чрезмерной потери волосяного покрова. Средство способствует укреплению локонов, стимулирует их рост.
• Защита. Натуральное вещество парикмахеры рекомендуют брать с собой на отдых. Это средство способно защитить от неблагоприятного воздействия соленой воды, палящего солнца, сухого ветра.
• Антисептическое действие. Средство известно своим антибактериальным действием. Такое лечебное свойство тропического ореха работает против перхоти, зуда и чрезмерной сухости кожного покрова головы.

Лечить волосы. 3 способа применения кокосового масла для волос. Как и сколько им пользоваться. Польза и вред

В домашней косметологии маслянистое вещество, полученное из кокоса, часто используется по-разному. Что с ним можно делать? Есть три варианта.

1. Добавить в магазинный шампунь. Немного полезного вещества добавляют к обычному уходовому средству. Это делают непосредственно при мытье волос: просто смешивают в руке маслянистое вещество и обычный шампунь, наносится как на сухие, так и на мокрые волосы. Такой прием создает на локонах защитный слой, увлажняет и предотвращает возможные повреждения при расчесывании, вытирании полотенцем. Можно ничего не смешивать, а использовать натуральное средство вместо бальзама: нанести после шампуня, смыть.
2. Использовать без дополнений. Рекомендуется раз в неделю промасливать пряди кокосовым продуктом. Процедура проста: натуральное средство наносят на сухие локоны, держат не меньше часа, а затем смывают. Если шевелюра сильно ослаблена и выглядит плачевно, вещество оставляют на ночь. Нужно знать нюансы процедуры: при повышенной сальности волос средством покрывают только кончики.
3. Приготовить косметическую смесь. Применение кокосового масла для волос в составе масок можно сравнить с двойным ударом по бедам прядей. Полезные вещества натурального средства взаимодействуют с «полезностями» других компонентов маски, тем самым обеспечивая действительно результативный уход. Готовя маски, к основному ингредиенту добавляют эфирные масла, молочные продукты, фрукты, мед.

Какое масло лучше

Масло кокоса, как и любое другое, существует в двух видах — рафинированном и нерафинированном. Оба вида используются в домашней косметологии, однако нужно знать определенные нюансы. Маска для волос с кокосовым маслом в домашних условиях чаще готовится из рафинированного вещества, хотя считается, что максимум пользы можно извлечь именно из нерафинированного.

Парадокс легко объяснить: обычно маски предполагают нанесение по всей длине, включая корни. Но нерафинированное вещество наносить на корни нельзя. Оно обеспечивает отличный уходовый эффект волосам, но при попадании на кожу концентрированный состав может спровоцировать сыпь. Зато если наносить его на кончики — секущиеся волосинки «запечатаются».

Если измельчить кокосовую мякоть

Маслянистое вещество из экзотического продукта можно получить и дома, а затем использовать его в косметологических целях. Что для этого нужно? Кокос и несколько минут свободного времени. Следуйте простой инструкции из шести шагов использования.

1. Положите кокос в емкость и раскройте его.
2. Измельчите мякоть в блендере.
3. Добавьте к мякоти два стакана горячей воды (не кипятка).
4. Тщательно перемешайте, выложите в стеклянную емкость.
5. Отправляйте закрытую емкость в холодильник на сутки.
6. На следующий день соберите в отдельную емкость застывшее кокосовое масло, которое образуется над мякотью.

Балуем шевелюру, как влияет масло на волосы: 6 составов

Почему кокос имеет такое влияние на волосы? Смеси с добавлением масла кокоса способны изменить шевелюру до неузнаваемости, при этом волосы не сушит. Уже с первого применения локоны становятся блестящими, приобретают более ухоженный и здоровый вид. При длительном применении средства можно избавиться от секущихся кончиков, излишней пушистости. Напитанная полезными веществами коса растет быстрее, приобретет густоту. Повторить популярные рецепты масок нетрудно: ингредиенты доступны, а приготовление отнимает минимум времени. Чем можно заменить кокосовое масло для волос?

Медово-кокосовое питание

Компоненты:

• масло кокоса — две столовые ложки (в твердом виде);
• мед — чайная ложка.

Шаги

1. Смешайте компоненты.
2. Поставьте емкость с ингредиентами на водяную баню. Грейте до растапливания основного компонента.
3. Добавьте пять капель любимого эфирного масла (можно без него), перемешайте.
4. Нанесите смесь на полчаса на всю длину.

Ослепительный блеск с эфирными маслами

Компоненты:

• масло кокоса — две столовые ложки;
• эфирное масло розы — две капли;
• эфирное масло розмарина — столько же.

Шаги

1. Растопите основной ингредиент.
2. Добавьте косметические масла.
3. Нанесите на сухие локоны на полтора часа.
4. Для усиления эффекта закутайте голову — полиэтиленовая пленка плюс полотенце.

Укрепление с желтком, глицерином и винным уксусом

Компоненты:

• масло — две столовые ложки;
• глицерин — половина столовой ложки;
• винный уксус — 10 мл;
• желток одного яйца.

Шаги

1. Смешать компоненты.
2. Распределить на влажные волосы, особое внимание уделяя корням.
3. Утеплить голову.
4. Выжидайте сорок минут.

Молочно-овсяное восстановление

Компоненты:

• масло кокоса — две столовые ложки;
• перемолотые овсяные хлопья — столько же;
• молоко — такое же количество.

Шаги

1. Перемешайте растопленную маслянистую основу с остальными ингредиентами.
2. Нанесите смесь. Утеплите.
3. Через полчаса смойте.

Если волосы быстро жирнеют

Компоненты:

• масло кокоса — две столовые ложки;
• морская соль — столько же.

Шаги

1. Смешайте соль и кокосовый продукт в твердой консистенции.
2. Поместите емкость с ингредиентами на паровую баню. Грейте, пока соль не растворится полностью в растопленном масле.
3. Нанесите, утеплите.
4. Держите около часа.

Сметано-банановый рост

Компоненты:

• масло кокоса — две столовые ложки;
• сметана (лучше жирная) — вполовину меньше;
• банан — половина.

Шаги

1. Размять банан.
2. Смешать фрукт с растопленным маслом и сметаной.
3. Нанести на полчаса.

Еще 4 совета

Отзывы красавиц, которые выбрали для себя кокосовый уход, подкупают: девушки говорят, что волосы выглядят ухоженными и растут в разы быстрее. Чтобы не разочароваться в результате, запомните четыре полезных совета:

1. Регулярность = результативность. Домашние маски нужно делать еженедельно. Если волосы ломаются, секутся, выглядят нездоровыми, то количество процедур нужно увеличить: делайте маску дважды в неделю.
2. Учитывайте тип волосяного покрова. Кокосовое масло — универсальное средство, за него буду благодарны любые волосы. Однако в состав масок входит не только этот компонент. Учитывайте, какие ингредиенты можно применять для конкретного типа локонов, какие нельзя.
3. Проводите аллерготест. Поверить индивидуальную переносимость маслянистого вещества легко: нужно нанести пару растаявших капель на запястье. Желательно убедиться в отсутствии аллергии на все натуральные компоненты косметической смеси, а в особенности те, которые являются распространенными аллергенами, — мед, лекарственные травы, некоторые фрукты.
4. Делайте перерывы между курсами. Специалисты считают, что волосы привыкают к маскам спустя 15 процедур. Нужно давать им передышку. Сделав 15 масок, дайте волосам «отдышаться» месяц или два.

Маски можно делать на чистые или грязные волосы, можно укутывать смеси, а можно пропустить этот шаг, можно смывать простой водой и шампунем, а можно травяным отваром — все на ваше усмотрение. Учтите, что маска с кокосовым маслом для волос по консистенции не должна быть слишком жидкой, иначе она просто стечет с прядей, не успев подлечить шевелюру.

Отзывы: «Волосы, как новенькие!»

Я покупала твердое кокосовое масло в аптеке, растапливала на водяной бане и наносила на всю длину волос и втирала в корни. Заматывала голову в полотенце и ходила так не менее часа. Уже после первой процедуры пряди просто шелк — блестят, мягкие, ухоженные!

Инна, http://vsemaski.info/maska-dlya-volos-s-kokosovyim-maslom

Я кокосовое масло наношу на волосы на всю ночь. Надеваю специальную шапочку и сплю. Вообще, в какой-то передаче говорили, что у индусов такие шикарные волосы, потому что они их постоянно маслами смазывают. Кожа головы очень любит масла, в частности кокосовое.

Римма, http://irinazaytseva.ru/kokosovoe-maslo-dlya-volos.html

Сразу приспособила его для такой маски:
В желатин (ст. ложка+ 3 ст. ложки теплой воды) добавляла желток, чайную ложку корицы, 5 капель кокосового масла и чайную ложку маски для волос (не обязательно, но так смывается легче). Под полиэтилен и полотенце на 30 минут. Можно прогреть феном чуть-чуть, но корица все равно прогреет. !!!

Корица обладает осветляющим эффектом!!!
Девочки, если бы я раньше знала о такой маске, я бы сейчас была обладательницей красивущей блондинистой шевелюры по пояс

Дарья, http://pro-volosy.ru/kokosovoe-maslo-dlya-vosstanovleniya-povrezhdennyx-i-suxix-volos/

Я кокосовое масло заказывала по интернету, но оно не в бутылочке, а кусковое, оно делается жидким только при подогреве на водяной бане. Мне нравится, как оно пахнет, и я с удовольствием наношу его вообще на всю ночь на волосы, а утром мою голову обычным способом. После каждой такой процедуры волосы становятся «как новенькие» — просто сияют и отлично укладываются в прическу.

Елена, http://vsemaski.info/maska-dlya-volos-s-kokosovyim-maslom