Тимьян ползучий в народе называют чабрецом или богородской травой. Это ароматное многолетнее полукустарниковое растение используется в официальной и народной медицине, кулинарии, парфюмерии, косметологии. Культуру выращивают на приусадебных участках и просто в горшках. Также сырье можно приобрести в аптеке. Чай из него — простое, эффективное и безопасное лекарство.
Польза напитка
Культура содержит множество биологически активных веществ. Главное из которых — эфирное масло. Летучие соединения устраняют спазмы, стимулируют разжижение и отхождение мокроты, проявляют противовоспалительную активность. Другие полезные компоненты:
- флавоноиды;
- органические кислоты;
- горечи;
- дубильные вещества;
- витамины;
- минералы.
Эти соединения способствуют укреплению сосудов, очищению крови, стабилизации работы нервной системы, улучшению пищеварения, устранению болезнетворных микроорганизмов, повышению устойчивости к действию бактерий и вирусов.
При приготовлении вытяжек из тимьяна полезные вещества переходят в жидкую фракцию, а при приеме средства быстро всасываются в кровоток и проявляют фармакологические действия. Но отвары, настои и настойки тимьяна следует принимать с четким соблюдением дозировки, так как главный компонент растительного сырья, тимол, может проявлять токсичность. Если приготовить просто чай из богородской травы, риск передозировки сводится к минимуму. Легкий настой действует мягко, однако существенно поддерживает здоровье во многих ситуациях.
- Нервные расстройства. Чай из тимьяна обладает мягким седативным действием, которое сочетается с тонизирующим. Это значит, что средство не вызывает сонливость, однако нормализует сон и устраняет нервозность. Тонизирующий эффект проявляется повышением трудоспособности, настроения, способности к концентрации внимания и оптимизацией мыслительного процесса.
- Болезни ЖКТ. Напиток избавляет от болей в животе умеренной интенсивности. Средство снимает спазмы, устраняет газы, способствует нормализации микрофлоры кишечника. Как стимулятор секреторной активности, чабрецовый чай улучшает пищеварение, нормализует моторику, оптимизирует всасывание полезных веществ.
- Болезни мочеполовой системы. Тимьяновый чай полезен мужчинам, страдающим простатитом, бесплодием, эректильной дисфункцией нейрогенного происхождения. Женщинам рекомендуют пить его при сбоях менструального цикла, задержках месячных и частых гинекологических воспалениях. Также растение устраняет воспалительно-инфекционные поражения почек и мочевыводящих путей, способствует выведению излишков жидкости из организма.
- Простуды и ОРВИ. Это противолихорадочное, потогонное, жаропонижающее средство. Также напиток устраняет приступы кашля, способствует его переходу в продуктивную форму, активизирует выведение мокроты. Действует как иммуностимулятор, своевременный прием которого может защитить организм от сезонных болезней.
Способы приготовления
Относительно правил приготовления тимьянового чая у травников нет единого мнения. Существуют рецепты, в которых трава комбинируется с другими растениями. Это, по мнению фитотерапевтов, позволяет устранить конкретную проблему намного быстрее. Травники, придерживающиеся гомеопатических принципов лечения, наоборот, рекомендуют не смешивать чабрец с другими компонентами, чтобы позволить растению проявить свой целебный потенциал в полную силу.
Классический
Особенности. Используется при всех недугах, в отношении которых тимьян проявляет активность. Обладает общеукрепляющим и омолаживающим действиями.
Приготовление и применение
- Пару чайных ложек сухого сырья заливают стаканом закипевшей воды.
- Средство настаивают под крышкой четверть часа, после чего процеживают.
- Принимают по 1/3 стакана до четырех раз в сутки.
Для желудка
Особенности. Смесью трав лечат воспалительные поражения желудка, кишечника, панкреатит, нарушения в работе печени, вздутие, дисбактериоз.
Приготовление и применение
- Чабрец смешивают с золототысячником, мятой и тмином в равных пропорциях.
- Столовую ложку (без горки) смеси заливают кипятком (200 мл).
- Настаивают средство четверть часа, укутав емкость, затем процеживают.
- Принимают по 1/3 стакана за полчаса до трапезы.
При ОРВИ
Особенности. Напитком лечат простуду, грипп и другие вирусные заболевания, слабость, лихорадку, кашель, насморк.
Приготовление и применение
- В равных количествах смешивают измельченный чабрец, душицу, листья подорожника, первоцвет и анис.
- Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка.
- Смесь настаивают четверть часа.
- После процеживания принимают внутрь в теплом виде. Максимальная суточная доза — три чашки.
Антистресс
Особенности. Тимьян комбинируют с успокоительным травами для устранения нервозности, последствий психоэмоционального напряжения, лечения депрессии и бессонницы.
Приготовление и применение
- Смешивают чабрец, корень валерианы и листья мяты, соблюдая пропорция 1:1:2.
- Столовую ложку смеси заливают кипятком (200 мл).
- После 20 минут настаивания средство процеживают.
- Выпивают весь объем за день, разделив на три части.
От авитаминоза
Особенности. Напиток восполнит дефицит нутриентов в организме в весеннее время. Средство тонизирует, придает сил, повышает активность.
Приготовление и применение
- Смешивают ложку тимьяна, две ложки плодов шиповника и две ложки плодов брусники.
- Полученную смесь заливают двумя стаканами кипятка.
- Настаивают три часа, после чего процеживают.
- Принимают по половине стакана до четырех раз в сутки.
Ограничения и противопоказания
Напиток из тимьяна можно пить детям старшей возрастной группы, но при условии, что нет аллергии на растение. Детям младшего возраста чай дают после согласования с педиатром. При беременности и кормлении грудью нежелательно использовать растения с высоким содержанием эфирного масла. В перечень таковых входит и чабрец. При наличии любых хронических патологий возможность употребления травяного питья следует обсудить с доктором.
Вытяжки из растения противопоказаны при:
- гипертонической болезни;
- язве желудка;
- сахарном диабете;
- печеночной и почечной недостаточности;
- болезнях щитовидки;
- тяжелых поражениях ЦНС.
Альтернативные варианты
Противопоказания и ограничения касаются концентрированных средств с чабрецом. Но без риска для здоровья можно употреблять растение иначе. Для этого щепотку сырья добавляют в чашку:
- с черным чаем — также обогащают медом, сахаром, имбирем, корицей, ванилью;
- с зеленым чаем — сдабривают медом, лимоном, облепихой, листьями мяты или мелисы.
Растение, как стимулятор метаболических процессов и пищеварения, полезно худеющим. Тимьяновый чай может выступать заменителем кофе и даже сладостей.
