Основу самостоятельного избавления от лишних, ненужных или опасных компонентов в организме образуют системы обмена веществ и выведения. Их здоровье и интенсивная работа позволяют решить большинство проблем с тем, как очистить организм от шлаков и токсинов без помощи врача.
Показания к процедуре
Организм требуется очищать при состояниях, с которыми не справляются (или справляются с большим напряжением) органы дезинтоксикации, а именно при:
- алкогольных отравлениях;
- наркозависимости;
- обострениях аутоиммунных заболеваний;
- паразитарных инвазиях;
- заболеваниях (отказе) печени и почек;
- после химиотерапии.
Однако очищение внутренних сред организма при этих состояниях, как правило, не проводится в домашних условиях. И чаще всего дома люди чистятся от последствий застолья, связанных с алкогольной интоксикацией.
Когда чистка организма в домашних условиях не нужна и даже опасна
Большинство случаев, когда человеку хочется почистить организм народными средствами, на самом деле связаны с заболеваниями внутренних органов, которые необходимо лечить.
Например, при дискомфорте в желудке, несварении, сонливости, упадке сил, других признаках недомогания в чистке нет необходимости, особенно если ухудшение самочувствия повторяется все чаще. Сначала нужно установить его природу, которая с одинаковой степенью вероятности может заключаться как в небольшом гормональном сбое, так и в прогрессирующей анемии, вызванной злокачественной опухолью.
Другой случай, когда чистка организма не нужна и может навредить, — это детский возраст. Организм ребенка растет и активно обновляется. Его возможности по самостоятельной ликвидации последствий отравления и заболеваний почти безграничны.
Вопреки расхожему мнению, очищение организма также не влияет на:
- скорость похудения;
- выраженность токсикоза при беременности;
- течение заболеваний кожи, включая экзему и прыщи;
- течение хронических заболеваний, включая бронхиальную астму.
Способы для системы пищеварения
В подавляющем большинстве случаев на мысль о необходимости очистки организма людей наводит дискомфорт со стороны пищеварительного тракта. Действительно, львиная доля неусвояемых, токсичных, химически «неправильных» соединений либо образуется в желудке/кишечнике при пищеварении, либо просто попадает в них пероральным путем. Для очистки пищеварительного тракта народная медицина рекомендует использовать следующие средства.
- Касторовое масло. В отличие от других растительных масел, неусвояемое и настолько раздражающее стенки кишечника, что его прием заканчивается дефекацией в течение ближайших часов. Пить касторовое масло нужно по одной столовой ложке раз в день с таким расчетом, чтобы начавшаяся в скором времени диарея не нарушила планы на день. Помимо ускоренной эвакуации кишечного содержимого, касторовое масло считается еще и эффективным средством от глистов. Однако все кишечные паразиты от природы снабжены механизмами надежного крепления к стенкам пищеварительного тракта. Поэтому от глистов все равно придется пить «Пирантел» или «Вормил».
- Овес и лен. Как в виде каш, так и в виде пророщенных зерен. Аналогичными свойствами якобы обладают рис и гречка, но негативных отзывов о чистке с их помощью намного больше. Для того чтобы правильно почистить организм овсом или льном, нужно брать цельные, неочищенные зерна. Зерна вместе с шелухой промывают, заливают 1,5 л холодной воды, кипятят и варят около часа, до превращения в слизистый густой отвар. После остывания его процеживают и пьют по полстакана три-четыре раза в день за полчаса до еды в течение недели. Ограничения в рационе на период лечения не обязательны, но желательны. Стоит отказаться от жирных, жареных, маринованных, острых и многокомпонентных, сложных по составу блюд, а также кофе.
- Чеснок. Сильный раздражитель для вкусовых рецепторов и всех органов, участвующих в пищеварении, со свойствами антисептика, желчегонного и глистогонного средства. Несмотря на то, что существует много препаратов на основе обработанного чеснока, лучше всего употреблять его в пищу свежим, как и лук. При этом есть чеснок и лук отдельно от пищи не рекомендуется — можно заработать язву. А если она уже есть, оба вида специй строго противопоказаны к употреблению. Самое разумное — приправлять ими блюда, как обычными специями. Для выведения глистов может потребоваться принять кашицу из сока и мякоти трех-четырех мелко натертых зубков чеснока, разведенную чайной ложкой теплой воды.
- Полынь. А также чистотел, зверобой и другие частично ядовитые растения. Народная медицина очень ценит их за свойства природных антибиотиков — антибактериальные, противовоспалительные и жаропонижающие. Отвар полыни, тыквенные семечки, а также чеснок составляют тройку самых известных народных средств от глистов. Реальная же их эффективность крайне низка. В любом случае противоглистный, мочегонный, желчегонный и обеззараживающий отвар полыни готовят из расчета две столовые ложки на стакан воды. Такую смесь варят на медленном огне в течение пяти минут, потом дают остыть, процеживают, разбавляют питьевой водой еще наполовину и пьют по столовой ложке трижды в день между приемами пищи в течение двух-трех недель. Как и чеснок с луком, полынь строго запрещена к приему при гастрите, дуодените, язве желудка или кишечника.
Чистка организма активированным углем сейчас тоже весьма распространена, но на самом деле он является слабым абсорбентом, средством поглощения вредных компонентов только в пределах пищеварительного тракта. То есть активированный уголь не чистит ничего, кроме желудка и кишечника. Даже расположенные рядом поджелудочная железа или желчный пузырь недоступны для его действия. А его прием с целью улучшить результаты диеты, состав крови или состояние кожи лишен смысла.
Средства для органов дыхания
Чистка легких в домашних условиях может потребоваться при бронхите, пневмонии и других воспалительных процессах в органах дыхания. При этом для ускорения отхаркивания мокроты можно принять полностью растительный препарат «Мукалтин». А народная медицина чаще использует с этой целью ингаляции с отваром:
- ромашки (преимущественно у детей);
- чистотела;
- коры дуба;
- липового цвета;
- эвкалипта.
Если отравляющие вещества в крови и тканях
При наркотическом отравлении или после курса химиотерапии необходимо чистить не желудок, а кровь. Чистка организма от продуктов белкового распада, нейротоксинов, выделяемых многими паразитами, а также свободных радикалов тоже предполагает именно очищение крови. Справиться с этой задачей помогает аппаратура для гемодиализа или плазмафереза. Но в домашних условиях тоже можно вывести часть отравляющих веществ из крови (при условии, что почки работают хорошо). В этом большими помощниками оказываются следующие средства.
- Кофеин. Хороший стимулятор ЦНС, скорости тока и обменных процессов в организме. Кофе, матэ, экстракт гуараны ускоряют ток крови, расход глюкозы и мышление, приводят в тонус мышцы, улучшают пищеварение. Плюс, кофеин выступает диуретиком, стимулирующим работу почек и потовых желез. Все указанные эффекты составляют основу быстрой очистки крови от любых лишних элементов. Действие кофеина и других энергетиков длится не более шести часов, так что, выпить его за день придется дважды. Но вещества данного ряда строго противопоказаны к употреблению при выраженном атеросклерозе, ишемии, гипертонии, инфаркте миокарда и инсульте (в том числе, в анамнезе).
- Карнитин. Это витаминоподобное вещество, которое участвует во множестве биологических процессов, в том числе в детоксикации органических кислот и чужеродных веществ, например, пестицидов. Карнитин является жиросжигателем, полезным тем, что он принимает участие в переработке сахара клеточными митохондриями (их основными «энергетическими станциями»). Приобрести препараты карнитина можно в магазинах и отделах спортивного питания. Разовая и суточная дозы его приема зависят от массы тела индивида и уровня его физической активности.
- Спорыш. Именуемый еще «горцем птичьим». Он обладает сильным мочегонным действием. Спорыш заваривают в термосе в течение часа из расчета чайная ложка сухой, резаной травы на стакан кипятка. Затем настой процеживают и пьют по четверти стакана, три-четыре раза в день, до достижения мочегонного эффекта.
У женщин детородного возраста оптимальный период, когда можно очистить организм от шлаков и токсинов, приходится на планирование беременности. Проводить же масштабные чистки организма во время вынашивания и лактации крайне нежелательно.
